「カズレーザーと学ぶ」の記事一覧

2023年7月11日放送のカズレーザーと学ぶでN3睡眠のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは医学博士の眞野まみこさんです。 N3睡眠 N3睡眠の効果の理由 ノンレム睡眠は N1（うとうと）、N2（すやすや）、 […]